13 храни, които те карат да ядеш повече !
Както добре знаем - апетитът идва с яденето. Но кои са тези храни, които безобидно хапваме "на крак" [...]
Ето защо не отслабваш
Много голяма част от хората, които искат да се отърват от последните излишни килограми са си задавал [...]
Как да отслабнем в офиса – ефективни упражнения
Разбира се, че не на всеки му се налага да прекарва работното си време зад бюро , но днес ще отделим [...]
Уникална кардио тренировка със стълби!
Трябва да бъдем наясно, че за да постигнем добра форма и здравословни килограми трябва да намерим ба [...]
Кои храни да избягвате и кои не за добър сън?
Оооо, да. Най-накрая сме се добрали до леглото след тежък ден. Имаме чувството, че веднага като добл [...]
5 храни за добро настроени, по-добри и от шоколада
Раздяла с гаджето? Спор с родители или приятели? Нерви , стрес? Едни от малкото причини , поради кои [...]
4 задължителни упражнения, които трябва да правиш!
За да достигнем до желаните здравословни килограми, да се стегнем или само за отърваване от стреса, [...]
2 японски метода за отслабване
В цял свят японците се славят с добро здраве. Доказателство за това са многобройните столетници от Я [...]
10-те най-добри упражнения за отслабване в домашни условия
Както се казва бавно, но славно идва така чаканото лято. А лятото несъмнено е свързано с плаж, море, [...]
Как да се справим с целулита?
Нормално е всеки човек да се стреми да бъде най-добрата версия на себе си. Искаме хубави крака, плос [...]