6 причини, заради които пиенето на вода може да ви помогне да отслабнете
Много изследвания подкрепят теорията, че пиенето на вода е полезно за отслабването. Също така хидрат [...]
15 упражнения, с които да кажем “ЧАО” на коремните мазнини
Дойде онова време от годината, в което лятото вече не се усеща като мираж. Започва да мирише на соле [...]
Как да отслабнем – ЗАВИНАГИ
Тези съвети могат да ви помогнат да избегнете хранителните "капани" и да постигнете траен успех в от [...]
Храни, изключително богати на ФИБРИ
Фибрите ви поддържат сити, подобряват здравето и подпомагат отслабването. Използвайки тези съвети, к [...]
7 начина да измерите/изчислите какъв % телесни мазнини имате
Ако от известно време се бориш със своето тегло и имаш прекалено висок процент подкожни мазнини, то [...]
Как да се отървем от коремните мазнини само за 2 седмици
"Не мога да го направя. Не мога отново да се подложа на диета." Една моя приятелка непрестанно се оп [...]
23 лесни и ефективни начина за отслабване в областта на корема!
Ако сте решили 2019 да бъде вашата година и да промените вашите навици или начина, по който изглежда [...]
Тези жени не са свалили нито един килограм, а промяната е голяма!
Може би сте чували, че резултатите от диетите и тренировките е добре да се проследяват с метър, а не [...]
Диета с лимонада за отслабване! Помага ли наистина?
Популярна диета, която заслужава да й се обърне специално внимание. Все повече хора, които искат да [...]
13 храни, които те карат да ядеш повече !
Както добре знаем - апетитът идва с яденето. Но кои са тези храни, които безобидно хапваме "на крак" [...]