12 лесни метода, с които да пиете повече вода
Тялото ни е съставено от 70% вода, а пиенето на достатъчно количество от нея е жизненоважно за здрав [...]
Какво означава “здравословно хранене”?
Чувствате ли се поне малко объркани от всички хранителни съвети, които сте получавали безброй пъти? [...]
Как да отслабнем – ЗАВИНАГИ
Тези съвети могат да ви помогнат да избегнете хранителните "капани" и да постигнете траен успех в от [...]
Храни, изключително богати на ФИБРИ
Фибрите ви поддържат сити, подобряват здравето и подпомагат отслабването. Използвайки тези съвети, к [...]
ХОДЕТЕ ЗА ЗДРАВЕ!
Какви са ползите за вашето здраве от ходенето? Следващия път, когато отидете на преглед при личния л [...]
[ТЕСТ] Колко добре познаваш себе си?
Познаваш ли себе си достатъчно добре? Знаеш ли кое ще бъде добре за теб и ще ти се отрази добре, б [...]
Колко дълго алкохолът остава в твоя организъм? ВАЖНО
Всички сме били предупреждавани да не пием и след това да се качваме зад волана. Знаем много [...]
7 начина да измерите/изчислите какъв % телесни мазнини имате
Ако от известно време се бориш със своето тегло и имаш прекалено висок процент подкожни мазнини, то [...]
Каква е разликата между веган и вегетарианец?
Няма съмнение, че диетите, в които се ядат главно зеленчуци нарастват с всеки изминал ден. Между 200 [...]
Как да се отървем от коремните мазнини само за 2 седмици
"Не мога да го направя. Не мога отново да се подложа на диета." Една моя приятелка непрестанно се оп [...]