3 идеи за смути с есенни плодове и зеленчуци
Представете си следната картина: Дъждовен и мрачен ден,жълтите листа през прозореца са като слънчев [...]
7 доказани ползи от пиенeто на по-голямо количество вода!
По-голямата част от тялото ни е съставена от вода. Обикновено се препоръчва да се пият поне по 8 чаш [...]
12 лесни метода, с които да пиете повече вода
Тялото ни е съставено от 70% вода, а пиенето на достатъчно количество от нея е жизненоважно за здрав [...]
Какво означава „здравословно хранене“?
Чувствате ли се поне малко объркани от всички хранителни съвети, които сте получавали безброй пъти? [...]
Как да отслабнем – ЗАВИНАГИ
Тези съвети могат да ви помогнат да избегнете хранителните "капани" и да постигнете траен успех в от [...]
Храни, изключително богати на ФИБРИ
Фибрите ви поддържат сити, подобряват здравето и подпомагат отслабването. Използвайки тези съвети, к [...]
ХОДЕТЕ ЗА ЗДРАВЕ!
Какви са ползите за вашето здраве от ходенето? Следващия път, когато отидете на преглед при личния л [...]
[ТЕСТ] Колко добре познаваш себе си?
Познаваш ли себе си достатъчно добре? Знаеш ли кое ще бъде добре за теб и ще ти се отрази добре, б [...]
Колко дълго алкохолът остава в твоя организъм? ВАЖНО
Всички сме били предупреждавани да не пием и след това да се качваме зад волана. Знаем много [...]
7 начина да измерите/изчислите какъв % телесни мазнини имате
Ако от известно време се бориш със своето тегло и имаш прекалено висок процент подкожни мазнини, то [...]