Какво е self-care и как да го практикуваме в ежедневието?
Нека заедно да разберем какво наистина се крие зад израза "Treat Yourself". Каква е първата ви асоци [...]
Съвети за фитнес и здравословен живот от Атидора
Искате да спортувате всеки ден? Но не знаете кой е правилният начин и кои са правилните упражнения з [...]
Защо трябва незабавно да си купите Детокс бутилка с инфузер?
Идеята да слагате плодове в своята вода въобще не е ново откритие. И все пак през последните няколко [...]
Начинът на хранене и тренировките, на които Джиджи Хадид залага, за да запази своята фигура
Всички обичаме Джиджи Хадид! ❤️ Младият модел възхищава със своята невероятна фигура, която ни навяв [...]
С тези 6 идеи за здравословни снакове ще можете да избегнете вредните лакомства покрай Хелоуин
Хелоуин или Празникът на Вси Светии,навлиза все повече в България и е редно да бъдем подготве [...]
3 идеи за смути с есенни плодове и зеленчуци
Представете си следната картина: Дъждовен и мрачен ден,жълтите листа през прозореца са като слънчев [...]
7 доказани ползи от пиенeто на по-голямо количество вода!
По-голямата част от тялото ни е съставена от вода. Обикновено се препоръчва да се пият поне по 8 чаш [...]
12 лесни метода, с които да пиете повече вода
Тялото ни е съставено от 70% вода, а пиенето на достатъчно количество от нея е жизненоважно за здрав [...]
Какво означава „здравословно хранене“?
Чувствате ли се поне малко объркани от всички хранителни съвети, които сте получавали безброй пъти? [...]
Как да отслабнем – ЗАВИНАГИ
Тези съвети могат да ви помогнат да избегнете хранителните "капани" и да постигнете траен успех в от [...]