защита от слънцетоС наближаване на лятото все повече хора планират своите отпуски и ваканции за море и плаж. С топлото време много хора започват да трупат тен , да се излагат повече време на слънчевите лъчи. Но колкото и приятни емоции и  положителни ефекти  (като снабдяването на тялото с витамин D) да създават препичанията на плажа, те могат да доведат и до сериозни проблеми на кожата ни. Пример за това е преждевременното състаряване на кожата, появата на бенки, дори и разболяване от рак на кожата. Кожата предпазва цялото ни тяло и точно за това трябва да се грижим много добре за нея. Ето няколко съвета , с които може да се наслаждавате на лятото и дългите слънчеви дни, без това да навреди на вас и по специално на кожата ви.

 

  • може да се доверим на естествената защита на кожата ни . Тя се изразява в пигментация и антиоксидантна мрежа , но за съжаление тя не е достатъчна. Освен това при всеки човек тази защита е различна и всеки тип кожа реагира различно на вредните въздействия на слънцето

слънчеви лъчи

  • хората, които страдат от акне трябва да използват слънцезащитни кремове и мазила, но такива, които не запушват порите
  • по възможност да се избягва слънцето през летните месеци в часовете от 11 до 16 часа
  • носете шапки. Те не са само моден аксесоар , а наистина добро средство за предпазване от слънцето

Woman wearing sunhat on beach

  • използвайте слънчеви очила. Постарайте се да закупите така да се каже истински слънчеви очила с UV филтър. Това е изключително важно, защото така наречените ментета – очила не само няма да ви предпазят , а могат и да увредят вашето здраве

слънчеви очила

  • ако имате деца трябва да си закупите слънцезащитен лосион с по-висок фактор, тъй като кожата на дечицата е по-чувствителна поради това ,че техният хидролипиден слой е по-малко развит

как да предпазим децата от

  • не е задължително веднага да забележите негативните последици от прекомерното излагане на слънчева светлина. Те могат да се появят и много по-късно, за това използвайте различни кремове и лосиони със слънцезашитни фактори, разбира се дерматологично тествани и подходящи за вашият тип кожа
  • има хора , които страдат и от слънчеви алергии. Изразяват се в сърбеж , който се появява главна по деколтето и по откритите части на тялото. Тези хора трябва една седмица преди планувано излагане на слънце да използват подходящи препарати , за да избегнат чувството на дискомфорт на плажа

слънчева алергия

  • важно правило през летните горещи дни е да се намали или дори спре употребата на парфюми или носенето на големи аксесоари. Ако отивате на плаж , вие ще се изложите на пряка слънчева светлина и ако преди това сте сложили от любимият ви парфюм може да се сдобиете с неприятни петънца по кожата ви
  • също така е препоръчително да се избягват силно ароматизирани сапуни и козметика за под душа
  • важно правило за грижата за вашата кожа , не само през топлите месеци е хидратацията. Хубаво е да употребявате хидратиращи кремове и да пиете много течности

хидратация на плажа

  • почистване на кожата, особено преди сън с подходящи козметични препарати. Хубав заместител за почистване на кожата са екстракт от краставици или чаено дърво

почистване на кожата
И не забравяйте !!! Пийте много вода и консумирайте плодове и зеленчуци (от които стават и супер маски за лице). Тези три натурални продукта заедно с умереното излагане на слънце , ще ви помогнат да прекарате едно страхотно лято и да постигнете хубав и умерен тен :)

полезно за кожата