лятоЩе продължим една тема, която започнахме на скоро – а именно как да се сме здрави и красиви на плажа (защита от слънчевите лъчи ) Дори да не сте от хората, които могат да са на плажа през целия ден, по някое време може да ви писне от големия град, от ежедневието и да се отправите към прохладното море.

Но дори предвидена или импулсивна почивка, трябва да бъдем подготвени за плажа и излагането на слънчевите лъчи за по-дълго време. Точно заради това се опитахме да подберем едни от най-важните неща, които ви трябват за плажуване, а за по-суетните и ценни съвети как дори на плажа, да изглеждат красиви и да не останат незабелязани.

  • Облекло – разбира се трябва да имате бански. Но тук съветът ни е да не се подвеждате по модните тенденции. Може да разгледате кое е модерно този сезон, модели или цветове, но най-важното е да се съобразите с вашата фигура. Един бански трябва да ви бъде удобен, все пак сте на почивка, и да подчертае зоните от тялото ви, които харесвате. Така ще се чувствате красиви и съответно ще сте по-привлекателни.

    Друг съвет свързан с банския костюм е, че трябва да избягвате да стоите или разхождате продължително с мокър бански. Така могат да се породят някой инфекции или дори здравословни проблеми, свързани с половата система. За това след като излезнете от водата може да оставите за малко банския да изсъхне на страни от вас и да покажете другото си плажно облекло, като новата рокличка, туника, макси риза и други подобни плажни облекла, които поне едно от тях трябва да бъде с вас през лятната ви почивка.

Освен банския друг важен елемент за нашата визия през лятото са чантата и обувките. Най-лесният начин е да комбинираш обувките и чантите в една цветова гама или дори да бъдат едни и същи. Обувките през лятото не е задължително да бъдат отворени. Има изключително леки и проветливи ниски еспадрили, които вършат дори още по-добра работа. Защото едновременно кракът ти е защитен, не се запарява , а от друга страна ще се превърнеш в истинска модна мацка на плажа. Какво имаме предвид ? Виж тук

13704240_1144750975597721_1656930727_n

снимка: OLDCOM.BG

 

  • Защита на кожата – По тази тема може да се говори много и да се дадат доста съвети и покажат реултати от различни проучвания. Най- важното е да сте наясно какъв тип горе-долу в вашата кожа и как реагира на продължително излагане на слънце. Дали по-бързо почернявате или сте склонни към изгаряне. Но какъвто и тип да  е вашата кожата, трябва да носите със себе си необходимите слънцезащитни спрейове, масла, балсами и кремове.

    Подходящо е да нанасяте слънцезащитните продукти да ги нанасяте на всеки два часа. Те ще ви предпазват не само от изгаряния, но и ще намалят вероятността от разболяване с рак на кожата. Трябва да се съобразите и с моментния ви тен на кожата. Колкото по-бяла е вашата кожа, толкова по-малко време трябва да трае първото ви излагане на слънце. Повече може да прочетете тук .

предпазване на кожата

  • Аксесоари – шапки, очила, гланц за устни и други подобни на пръв поглед излишни неща, ще ви помогнат да се защитите от слънцето и в същото време да изглеждате красиви.
  • Грижа за  косата – Лятото нашата коса е изложена на много изпитания, като слънчевите лъчи, солената вода, вятъра. Всички те я изсушават, тя почва да се накъсва и цъфти. Може да й помогнете ако на плажа я вържете и използвате балсами за подхранване. Забравете за сушенето й със сешоар, изправянето и с преса или различни стилизиращи продукти. След баня, оставате косата ви да изсъхне сама, лято е и е топло, този процес няма да отнеме много време.

    Най-добре е да се доверите на натуралните продукти за коса. Един от тях е кокосовото масло. Вземете малко количество от него, сложете го на дланите си, за да се разтопи, след това втрийте в крайщата на косата ви. Така няма да е суха и ще й придадете блясък.

грижа за косата на плажа

  • Грим – Колкото и да искате да привлечете вниманието, ако сте с грим на плажа, по- скоро ще привлечете шеги по вас адрес. От водата и топлото време, гримът ви ще се размаже и наистина няма да е хубава гледка.
  • Епилация – отстраняването на космите по тялото ви не трябва да е преди плажа. Трябва да оставите време на кожата ви да се успокои преди да се изложите на слънце. Избягвайте бръсненето, тъй като при него е възможно да си направите повече ранички, които колкото и малки да са, при досег със солена вода и пясък да ви заболят или дори да се получат инфекции.
  • Храна и напитки – естествено хидратацията е много важна на плажа. Заложете на водата и фрешовете. Внимавайте с приема на напитките, които съдържат алкохол, колкото и малко съдържание да имат те. Избягвайте тежки, пикантни храни, сладолед и храни, които могат бързо да се развалят под влияние на високите температури.

напитки на плажа

  • Забавление – И най-важното правило. Забавлявайте се !! Хубаво време, приятна компания, не позволявайте дребни неща да развалят настроението ви. И в случай, че се случи поиграйте някой спортове, които могат да се практикуват на плажа или във водата, каране на джет, банан и други атрактивни занимания, които ще ви помогнат да преживеете една незабравима и приятна ваканция.

плаж