retsepti-sreshtu-nastinkaЕсента и зимата – любимите сезони на гриповете и настинката. Все повече хора около нас се оплакват, че не се чувстват добре, страдат от кашлица, хрема, отпадналост и главоболие. Но как да предпазим нашите близки, деца и самите нас от поредната настинка, която в последните години  не ни „пропуска“. Нормално е всеки човек при чувство на първите симптоми на настинка и грип да хукне към аптеката. Но дали винаги това е най-подходящото решени?  Разбира се лекарствата помагат, но не можем ли да се лекуваме и със средства дадени ни директно от природата. За предпазване и при по-леки симптоми, събрахме няколко от най-ефикасните така наречени „бабини рецепти“ против грипа и настинката.

Ябълков оцет

Може би не сте чували, че ябълковия оцет може да ви помогне много, когато сте настинал. Не вярвате ? Опитайте и то супер лесно. В 500 мл вода сложете 3-4 лъжици оцет и 2-3 лъжички мед. Пийте от напитката през целият ден на няколко пъти.

Солена вода

При възпален гърло може да пробвате гаргарата със солена вода или билкова отвара. Жабуренето с топла вода, в която е разтворена чаена лъжичка сол или пък с отвара от лайка, може да намали дразненето и да поддържа оводняването при изсушено гърло.

Дафинов лист

Дафиновият лист също има способността на помага при кашлица. Пробвайте да сварите 5 листа дафинов лист  в половин литър вода около пет минути, прецедете  и прибавете мед, когато поизстине.

Dried bay leaves spilling out of a glass jar, used as an aromatic seasoning in cooking

Компрес от картофи

Ако вдигнете много висока температура, картофите могат да ви помогнат. Настъргайте няколко картофа заедно с обелки, към тях прибавете лъжица оцет и завийте в марля. Сложете я на краката и ръцете си. Чорапи напоени с оцет, също ще ви помогнат при висока температура.

Чесън и лук

Ако пък ви измъчва хрема, нарежете лук и чесън и залейте с гореща вода. Оставете сместа да престои една нощ, а на сутринта прецедете и разредете по равно с растително масло. Към получената вълшебна отвара добавете изцеден сок от алое и вече разполагате с най-ефективните капки за нос, които бързо ще ви помогнат да се спасите от хремата.

Ехинацея

При грип и настинки, ехинацеята е много популяна. В продължение на две, три седмици може да вземате (капсули) 200-300 mg 3 пъти дневно. Не надвишавайте тази доза. Употребата на ехинацея за по-продължителен период от време(1-2 месеца) води до отслабване на имунната система.
Ехинацеята е много полезна и под формата на чай.

Echinacea purpurea - purple Coneflower

Странната отвара, която помага

Тази смес ще ви от ползва при кашлица. В 1 л. вода сложете да се варят 7 парчета локум, 7 бонбони лукчета, 7 листа от индрише, няколко орехови черупки, дюлево семе и ябълкови кори. Сместа е готова, когато локумът и бонбоните се разтопят. Пийте от нея по ½ ч. ч три пъти на ден преди ядене.

Лайка и мед

Направете си билкова отвара от лайка с мед. Една супена лъжица чай от лайка смесете с една супена лъжица мед и разбъркайте добре. С капкомер поставете по една капка във всяка ноздра. Правете тази процедура три пъти дневно.

lajka-i-med

Маслинки

Ако имате маслини в хладилника не ги слагайте в салатата. Ако страдате от ръгло те могат да ви помогнат. Смачкайте ги заедно с костилките и наложете компрес на врата. Прекарайте така нощта, а на сутринта ще сте щастливи от ефекта.

Чай от кориандър, кимион и копър.

Специалният  чай, приготвен от кориандър, кимион и копър е надежден начин да се спасите не само от досадната хрема, но и от настинката като цяло. Как да го приготвите :  Гореизброените семена е необходимо първо да се опекат и след това да смелят. Количествата, в които се използват за приготвянето на лека са съответно – четвърт чаша кориандър, лъжица и половина кимион и в същото количество семена от копър, които се смесват със сминдух (четвърт чаена лъжичка). Общо лъжица и половина от приготвения прах заедно с няколко лукчета залейте с чаша вода и изчакайте да къкри на котлона от три до четири минути. След завирането се добавят две лъжици прясно мляко и течността се оставя да кипне. За да е ефективен този лек трябва да го изпиете, докато е горещ. Веднага след поглъщането на първата доза ще усетите облекчението. Продължете да пиете от този лек, докато назалните кухини се изчистят напълно от секретите.

Люти чушки

Ако сте почитател на пикантните храни, със сигурност знаете, че лютото прочиства синусите. Това обяснява действието на лютите чушки при хрема. Така, че ако ги обичате наблегнете на тяхната консумация и бързо ще се избавите от хремата.

lyuti-chushki-protiv-grip

Вкъщи на топло

Ако усетите, че настинката е вече при вас. Дайте си почивка. Не пренатоварвайте вашия организъм още повече. Дайте му време да се пребори с настинката и грипа. Прекарайте време у дома, на топло с пилешка супа или ароматен чай.

dimashni-sredstva-protiv-grip-i-nastinka