/Полезно
  • ЗА КАКВО Е ЛИМОНОВАТА ТРЕВА

Какво е лимонова трева и какви са ползите от нея

Нека да почнем с първия въпрос! Какво всъщност е лимоновата трева - яде ли се, пие ли се? Лимоновата [...]

  • тренировка по стълби

Уникална кардио тренировка със стълби!

Трябва да бъдем наясно, че за да постигнем добра форма и здравословни килограми трябва да намерим ба [...]

  • храни за по-добър сън

Кои храни да избягвате и кои не за добър сън?

Оооо, да. Най-накрая сме се добрали до леглото след тежък ден. Имаме чувството, че веднага като добл [...]

  • бързи и здравословни закуски

5 дни, 5 смутита : Здравословно вдъхновение

Скоро започва училище, университет, работа и редица други задължения. За това трябва да бъдем в гото [...]

  • zdravosloven-piknik

4 съвета за един здравословен пикник

Нормално е през топлите месеци да отделя повече врем за вечеря навън. Хубава обстановка, вечеря или [...]

  • 4 упражнения

4 задължителни упражнения, които трябва да правиш!

За да достигнем до желаните здравословни килограми, да се стегнем или само за отърваване от стреса, [...]

  • kak-da-gotvim-kato-profesionalist

Как да готвиш като професионалист – 25 уникални съвета!

Изчислено е , че през живота на един средностатистически човек, той изяжда около 30 тона храна. Дост [...]

  • kakvo-da-yadem-prez-lqtoto

Какво да ядем и какво НЕ през лятото?

Ето, че сме в разгара на лятото. Все повече сме навън, на плажа, в морето. Какво по-хубаво, нали ? Н [...]

  • kakvo-trqbva-da-znaem-za-vitaminite

Всичко, което трябва да знаете за витамините

Първо нека разгледаме същността на витамините и защо са толкова важни за нашия организъм и нормалнот [...]

  • hrani-i-recepti-bez-gluten

Храни и рецепти без глутен

Все повече започва да се говори и пише за това какво е глутен, вреди ли ни или е необходима част за [...]