/Отслабване
  • пречки при отслабването

Ето защо не отслабваш

Много голяма част от хората, които искат да се отърват от последните излишни килограми са си задавал [...]

  • упражнения на работното място

Как да отслабнем в офиса – ефективни упражнения

Разбира се, че не на всеки му се налага да прекарва работното си време зад бюро , но днес ще отделим [...]

  • тренировка по стълби

Уникална кардио тренировка със стълби!

Трябва да бъдем наясно, че за да постигнем добра форма и здравословни килограми трябва да намерим ба [...]

  • храни за по-добър сън

Кои храни да избягвате и кои не за добър сън?

Оооо, да. Най-накрая сме се добрали до леглото след тежък ден. Имаме чувството, че веднага като добл [...]

  • 1

5 храни за добро настроени, по-добри и от шоколада

Раздяла с гаджето? Спор с родители или приятели? Нерви , стрес? Едни от малкото причини , поради кои [...]

  • 4 упражнения

4 задължителни упражнения, които трябва да правиш!

За да достигнем до желаните здравословни килограми, да се стегнем или само за отърваване от стреса, [...]

  • японски-методи-за-отслабване

2 японски метода за отслабване

В цял свят японците се славят с добро здраве. Доказателство за това са многобройните столетници от Я [...]

  • 10--te-nai-dobri-uprajneniq-za-otslabvane-v-domashni-usloviq

10-те най-добри упражнения за отслабване в домашни условия

Както се казва бавно, но славно идва така чаканото лято. А лятото несъмнено е свързано с плаж, море, [...]

  • kak-da-se-spravim-s-velulita-zavinagi

Как да се справим с целулита?

Нормално е всеки човек да се стреми да бъде най-добрата версия на себе си. Искаме хубави крака, плос [...]

  • podut-korem-prichini-i-resheniq

Подут корем – причини и решения

Подутият корем е проблем, който се е появявал при всеки - периодично или постоянно. Много добре знае [...]