7 начина да измерите/изчислите какъв % телесни мазнини имате
Ако от известно време се бориш със своето тегло и имаш прекалено висок процент подкожни мазнини, то [...]
Каква е разликата между веган и вегетарианец?
Няма съмнение, че диетите, в които се ядат главно зеленчуци нарастват с всеки изминал ден. Между 200 [...]
Как да се отървем от коремните мазнини само за 2 седмици
"Не мога да го направя. Не мога отново да се подложа на диета." Една моя приятелка непрестанно се оп [...]
Как да ядем ядките: сурови или печени?
Как да ядем ядките - сурови или печени? Сурови или печени са по -здравословни? Това са основни въпро [...]
23 лесни и ефективни начина за отслабване в областта на корема!
Ако сте решили 2019 да бъде вашата година и да промените вашите навици или начина, по който изглежда [...]
40-минутна тренировка в домашни условия!
Може би все не ви остава достатъчно време да отидете във фитнес залата, а искате да се отървете от и [...]
Колко зеленчуци трябва да ядем според годините ни?
Препоръчителното количество зеленчуци, която трябва да приемат бебетата, децата и възрастните. Всеиз [...]
Първото животно, което ще видиш, разкрива много за теб!
Подсъзнанието на човек е странна смесица между харесвания и неприязън, вярвания и страхове, спомени [...]
7-минутна тренировка за отслабване в домашни условия!
Бърза и ефективна тренировка за отслабване в домашни условия. Подходяща за дните, в които нямаме вре [...]
15 знака, че трябва да спрете с диетите
Има много хора, които се опитват да отслабнат бързо. Пробват различни диети, с които мислят, че мога [...]